Blog
Porady jak szybko zasnąć. Najlepsze metody
19.04.2023
Po pracowitym dniu z niecierpliwością czekasz na to żeby wrócić do łóżka, ale gdy tylko głową dotkniesz poduszkę, nie możesz zasnąć. Jeśli widzisz siebie w tym opisie, nie rozpaczaj, zasypianie nie musi być już przykrym doświadczeniem. Zebraliśmy najbardziej niezawodne wskazówki, co zrobić, gdy nie …
Do czego służy ochraniacz na materac?
02.04.2023
Bez względu na to, jak bardzo zwracamy uwagę na czystość, czasem nie można uniknąć ubrudzenia materaca...Chyba, że mamy ochraniacz na materac. Jak sugeruje nazwa, ochraniacz na materac pomaga nam uchronić nasz materac przed wszelkimi zabrudzeniami. Ale czy wiesz, że istnieją różne rodzaje ochraniacz…
Łóżko boxspring – czyli jakie?
31.03.2023
Boxspring tu i boxspring tam. Gdy mówimy o łóżkach coraz częściej słyszysz właśnie to określenie, ale czy wiesz jakie ono ma znaczenie? Boxspring nie oznacza spania w pudełku, jak mogłaby sugerować nazwa. Łóżko typu boxspring to całkowite przeciwieństwo ciasnej zamkniętej przestrzeni. To jeden z naj…
Jaki materac wybrać?
28.03.2023
Kiedy ostatni raz obudziłeś się wypoczęty, w dobrym humorze i pełen sił? Kluczem do zyskania takiego odczucia, jak i kluczem do dobrego snu, jest wybór odpowiedniego materaca. Ponieważ wybór nie jest prostą sprawą, nasz przewodnik Ci w tym pomoże.…
Jak czyścić materac i dlaczego warto robić to regularnie?
17.03.2023
Materac czasami musi z nami wiele przejść. W łóżku spędzamy sporo czasu, śpimy, chorujemy, jemy lub pijemy, śpią z nami nasze małe dzieci czy zwierzęta. I tak jak w życiu bywa, również w łóżku zdążają się różne wpadki, które sprawią, że na naszym materacu pojawią się plamy. Czyszczenie plam z rozlan…
Co to łóżko typu futon i dlaczego klasyczne jest lepsze?
16.03.2023
Być może słyszałeś kiedyś określenie futon. Nie martw się, nie jedyny ze zdziwienia uniosłeś brwi po usłyszeniu tego słowa. Futon to materac w stylu japońskim, który charakteryzuje się twardością i tym, że można go łatwo przechowywać. W tym artykule dowiesz się o jego głównych zaletach i wadach.…
Gdy od korzystania z poduszki anatomicznej boli szyja
18.01.2023
Czy byłeś świadkiem tego, że ktoś, po zakupieniu sobie poduszki anatomicznej zaczął uskarżać się na ból w szyi? Może sam tego doświadczyłeś? Lub znasz z opowieści? Przy poduszkach tego typu, nie wystarczy wybrać odpowiedni model, trzeba jeszcze we właściwy sposób się na niej ułożyć, aby rzeczywiście…
Topper, materac nawierzchniowy. Czym jest i do czego służy?
24.11.2022
Zwiększa komfort i chroni przed zabrudzeniami. Mowa o Topperze, czyli materacu, który jest umieszczony na głównym materacu. Zdradzimy, jaką nakładkę wybrać i co ma w sobie takiego, że może poprawić jakość Twojego snu.…
Jak wybrać materac dla niemowlaka?
18.08.2022
Wybór odpowiedniego materaca dla Twojego dziecka jest szczególnie ważny, miękkie kości i stawy dziecka wymagają bardzo mocnego oparcia podczas snu. Przeczytaj, co musi spełniać materac do łóżeczka dziecięcego i wybierz taki, który ułatwi spanie nie tylko Twojemu maluchowi, ale także Tobie.…
Siedem największych mitów, dotyczących snu
07.05.2022
Istnieje wiele powszechnie powtarzanych informacji na temat snu. Od opowieści i rad najstarszych pokoleń dotyczących tego, co zrobić, by się lepiej zasypiało, aż po sposób pojmowania przebiegu, działania i istoty snu. Jednak nie zawsze opłaca się bezgranicznie wierzyć temu, co ludzie mówią. Nawet je…
Czym skutkuje niedobór snu, czym skutkuje jego nadmiar?
21.04.2022
Jak to zazwyczaj bywa, również w kwestii snu – lepiej unikać skrajności i trzymać się wyważonej i zdrowej opcji pośredniej. Najczęściej możemy napotkać na krótkotrwały niedobór snu, który zazwyczaj nie ma jakiegoś wyraźnie negatywnego wpływu na nasze zdrowie. Organizm ludzki ma zdolność do samoregul…
Rady, jak w zimowym okresie zadbać o dobry sen
05.02.2022
Sen jest niezmiernie istotny zarówno dla kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Szczególnie jest to odczuwalne w trakcie zimowych, ponurych miesięcy, kiedy czujemy się wyczerpani z powodu zimna i małej ilości naturalnego światła. Wiele bodźców zewnętrznych może zakłócać nasze nawyki związane ze snem…