[email protected]
+48 690093100
Infolinia jest czynna codziennie, w godzinach od 10:00 do 20:00
Menu Zamknąć
0 0 zł
Twój koszyk jest na razie pusty
Strona Główna Blog Porady o zdrowym śnie

Porady o zdrowym śnie

Jak wybrać materac przy skoliozie u dorosłych i jak się lepiej wyspać?

Jak wybrać materac przy skoliozie u dorosłych i jak się lepiej wyspać?

Cierpisz na skoliozę i źle śpisz? Czy aby poprawić jakość snu rzeczywiście potrzebny jest dobry materac? Jak w ogóle wybrać odpowiedni materac? Poniżej przedstawiamy Ci podstawowe fakty na temat skoliozy i jej związku ze snem.…
Kiedy wymienić łóżko niemowlęce na łóżko dziecięce i jak je wybrać?

Kiedy wymienić łóżko niemowlęce na łóżko dziecięce i jak je wybrać?

Chcemy zapewnić naszym dzieciom to, co najlepsze. Dotyczy to również kwestii ich łóżeczek i późniejszych łóżek. Ale jak poznać, kiedy jest odpowiedni moment, w którym należy wymienić łóżko niemowlęce na łóżko dziecięce? Jaki rozmiar łóżka wybrać i na co zwrócić uwagę przy wyborze materiałów?…
Zespół niespokojnych nóg: Jak jakość materaca może złagodzić napięcie nóg podczas leżenia?

Zespół niespokojnych nóg: Jak jakość materaca może złagodzić napięcie nóg podczas leżenia?

Czy zmagasz się z nocnym wzmożonym napięcem nóg? Ruszasz nogami w czasie snu lub przed zaśnięciem? Uważaj, możesz mieć zespół niespokojnych nóg (RLS). Jest to najczęstsza przyczyna bezsenności u dorosłych. Ryzyko wystąpienia tego zespołu wzrasta wraz z wiekiem. A dotyka on również dzieci, którym czę…
Jak wybierać poduszki i materace dla alergików?

Jak wybierać poduszki i materace dla alergików?

Alergia w domu to nic przyjemnego, zwłaszcza w chwili, gdy kładziemy się do łóżka i chcemy odpocząć. Co możemy zrobić w takich momentach i czy są jakieś materace i poduszki polecane dla alergików?…
Sen a ból głowy: jak są ze sobą powiązane? Czy odpowiedni materac i poduszka mogą pomóc?

Sen a ból głowy: jak są ze sobą powiązane? Czy odpowiedni materac i poduszka mogą pomóc?

Bóle głowy mogą być ściśle związane z nawykami i higieną snu. Istnieje jednak wiele rodzajów bólów głowy. Wiedza o tym, jak je rozpoznać, to klucz do pomocy w radzeniu sobie z nimi. Niezależnie od tego, czy chodzi o bóle głowy związane ze snem, czy bóle głowy związane z brakiem snu, doradzimy Ci, co…
Poduszka i pozycja spania

Poduszka i pozycja spania

Szukacie nowej poduszki ortopedycznej i nie wiecie, która jest odpowiednia dla was? Wybierajcie według pozycji, w której śpicie. Przynosimy przegląd podstawowych poduszek z pozycjami, dla których są odpowiednie: Klasyczny kstałt: Kształt tych poduszek jest bardzo podobny do klasycznych poduszek 90……
Jak wybrać poduszkę medyczną?

Jak wybrać poduszkę medyczną?

Dokonując wyboru poduszki medycznej, czasami możemy być przytłoczeni możliwościami. Jakich cech szukać i co jest najważniejsze? Czy powinniśmy skupić się bardziej na materiale czy kształcie? I ostatecznie, która poduszka medyczna jest najlepsza?…
Jak wybrać odpowiednią poduszkę dla siebie?

Jak wybrać odpowiednią poduszkę dla siebie?

Poduszka do spania to materac dla głowy, dlatego tak jak w przypadku tradycyjnego materaca, źle dobrana obniży jakość i komfort Twojego snu. Im gorzej dobrana poduszka tym większe ryzyko, że rano obudzisz się ze sztywnym karkiem i bólem głowy. A to jest coś, czego wszyscy chcemy uniknąć.…
Porady jak szybko zasnąć. Najlepsze metody

Porady jak szybko zasnąć. Najlepsze metody

Po pracowitym dniu z niecierpliwością czekasz na to żeby wrócić do łóżka, ale gdy tylko głową dotkniesz poduszkę, nie możesz zasnąć. Jeśli widzisz siebie w tym opisie, nie rozpaczaj, zasypianie nie musi być już przykrym doświadczeniem. Zebraliśmy najbardziej niezawodne wskazówki, co zrobić, gdy nie …
Do czego służy ochraniacz na materac?

Do czego służy ochraniacz na materac?

Bez względu na to, jak bardzo zwracamy uwagę na czystość, czasem nie można uniknąć ubrudzenia materaca...Chyba, że mamy ochraniacz na materac. Jak sugeruje nazwa, ochraniacz na materac pomaga nam uchronić nasz materac przed wszelkimi zabrudzeniami. Ale czy wiesz, że istnieją różne rodzaje ochraniacz…
Łóżko boxspring – czyli jakie?

Łóżko boxspring – czyli jakie?

Boxspring tu i boxspring tam. Gdy mówimy o łóżkach coraz częściej słyszysz właśnie to określenie, ale czy wiesz jakie ono ma znaczenie? Boxspring nie oznacza spania w pudełku, jak mogłaby sugerować nazwa. Łóżko typu boxspring to całkowite przeciwieństwo ciasnej zamkniętej przestrzeni. To jeden z naj…
Jak wybrać materac

Jak wybrać materac

Kiedy ostatni raz obudziłeś się wypoczęty, w dobrym humorze i pełen sił? Kluczem do zyskania takiego odczucia, jak i kluczem do dobrego snu, jest wybór odpowiedniego materaca. Ponieważ wybór nie jest prostą sprawą, nasz przewodnik Ci w tym pomoże.…
1 3