Blog

Jaki materac wybrać po operacji kręgosłupa?
19 cze 2025
Operacja kręgosłupa to poważne wyzwanie, a ścisłe przestrzeganie zaleceń pozabiegowych ma kluczowe znaczenie. W trakcie rekonwalescencji sen odgrywa niezwykle istotną rolę – to właśnie podczas niego organizm regeneruje się najlepiej. Czy wiesz, jak poprawić jakość wypoczynku i na jakim materacu spać…

Jak wybrać materac dla astmatyków i alergików?
11 cze 2025
Walka z alergią zaczyna się i kończy każdego dnia w sypialni. Czyste, wolne od alergenów środowisko pozwala budzić się rześko i pełnym sił na codzienny bój z objawami. Czy wiesz, jak znaleźć idealny materac, który pomoże Ci ograniczyć ekspozycję na roztocza i inne alergeny?…

Jakie materace są odpowiednie przy wypadnięciu dysku?
3 cze 2025
Z bólem pleców można „jakoś” funkcjonować, ale szczerze – to nie jest życie pełną piersią. A gdybyśmy powiedzieli, że możesz to zmienić? Jeśli dokucza Ci przepuklina międzykręgowa, odpowiednio dobrany materac złagodzi ból pleców i wreszcie pozwoli Ci się porządnie wyspać. A jakie materace sprawdzą s…

Jak wybrać materac do spania bezpośrednio na podłodze?
29 maj 2025
Spanie na podłodze to nie wymysł nowoczesnych minimalistów. W Japonii ludzie od wieków śpią na futonach rozłożonych na ziemi. A jak to wygląda w naszej, europejskiej rzeczywistości? Czy warto spać na materacu położonym bezpośrednio na podłodze? Podpowiadamy, jaki materac najlepiej się do tego nada.…

Jaka jest prawidłowa pozycja podczas snu w ciąży
22 maj 2025
Co czeka przyszłe mamy w trakcie ciąży i jak najlepiej poradzić sobie ze zmianami, nie tracąc przy tym komfortu ani w dzień, ani w nocy? Przeczytaj, jak poprawić jakość snu w czasie ciąży i która pozycja do spania jest dla Ciebie najkorzystniejsza.…

Jaka jest idealna temperatura w sypialni dla jakościowego snu?
15 maj 2025
Jakość snu to nie tylko wygodny materac, odpowiednia poduszka czy całkowita ciemność – często pomijamy jeden kluczowy czynnik: temperaturę w sypialni. To właśnie ona decyduje, czy zaśniesz jak niemowlę, czy całą noc będziesz liczyć owce. Czy wiesz, że optymalna temperatura do snu jest niższa niż w…

Jak wybrać materac ortopedyczny?
7 maj 2025
Wyobraź sobie, że każdej nocy Twoje ciało regeneruje się w optymalnej pozycji, a poranki witają Cię odpoczętego, pełnego energii. To właśnie może zapewnić dobrze dobrany materac ortopedyczny. Kto powinien na niego postawić i jak działa taki model – przekonasz się w dalszej części artykułu.…

Wybierasz materac według ceny czy jakości? Jak znaleźć idealną równowagę?
24 kwi 2025
Może dziś oszczędzasz swój portfel, ale prędzej czy później zapłacisz za to zdrowiem, a zdrowy sen to inwestycja w Twoją kondycję i dobre samopoczucie. Wiele osób przy zakupie nowego materaca pilnuje wyłącznie budżetu, zapominając o znaczeniu prawdziwej regeneracji i uzupełnianiu energii podczas noc…

Najlepsze materiały na ramę łóżka – jak wybrać?
Być może wiesz już, jaką formę łóżka preferujesz, ale czy zastanowiłeś się, z jakiego materiału powinna być wykonana jego rama? Właściwie dobrany materiał to gwarancja wygody i przedłużonej żywotności mebla!…

Jak dbać o łóżko, gdy dzielisz je ze swoim psem
Każdy, kto ma w domu czworonożne szczęście, doskonale wie, jak bliska relacja może powstać między człowiekiem a jego futrzanym przyjacielem. Dzielić łóżko z psem ma swoje zalety i wady. Jeśli zdecydowaliście się spać ze swoim futrzanym partnerem, niezwykle ważne jest dbanie o higienę oraz utrzymanie…

Jak wybrać łóżko do małego mieszkania i kawalerki?
Masz niewielką sypialnię, a może całe mieszkanie jest małe? Szukasz łóżka do kawalerki, które idealnie wpasuje się w ograniczoną przestrzeń, tworząc przyjemną atmosferę do snu? Oto praktyczne wskazówki i porady, dzięki którym wybór idealnego łóżka stanie się prostszy, a jednocześnie pozwoli na urozm…

Przewodnik po jakościowym śnie: Klucz do Twojego zdrowia
21 lut 2025
Sen jest dla człowieka tym, czym benzyna dla samochodu – bez regularnego „tankowania” nie ruszysz nawet z garażu. Człowiek spędza w śnie aż jedną trzecią życia, czyli około 25 lat. Nic dziwnego, że odpowiednio regenerujący sen jest paliwem, które wpływa zarówno na kondycję fizyczną, jak i psych…