Jak wybrać materac do spania bezpośrednio na podłodze?

Zanim przejdziemy do minusów spania na podłodze, warto zrozumieć, po co w ogóle wymyślono łóżko. Głównym celem łóżka jest izolacja od chłodu bijącego z ziemi. Zimne powietrze jest gęstsze i zbiera się przy podłodze – dlatego w chłodnej sypialni spanie na samym materacu może być nieprzyjemne, bo śpimy w najzimniejszym punkcie pomieszczenia. 

Kolejnym problemem, który występuje podczas spania bezpośrednio na podłodze jest wilgoć. W trakcie ośmiogodzinnego snu nasze ciało wydziela nawet 1,5 litra potu – a jeśli śpimy z otwartymi ustami, poziom wilgotności jeszcze wzrasta. Wilgoć wsiąka w materac, dlatego powinien on leżeć na powierzchni, która umożliwia cyrkulację powietrza, np. na stelażu. Materac położony bezpośrednio na ziemi nie tylko nie izoluje od chłodu, ale też nie chroni głowy przed przeciągiem – jak robi to np. wezgłowie łóżka. Efekt? Większe ryzyko przeziębień i migrenowych bólów głowy. 
 

Z drugiej strony spanie na materacu bezpośrednio na podłodze ma też swoje zalety – przede wszystkim finansowe. Odpada koszt łóżka i stelaża, a do tego zyskujemy kilka cennych centymetrów przestrzeni, które normalnie byłby zajęte przez ramę łóżka. Sypialnia urządzona w taki sposób może wyglądać bardzo stylowo. Minimalistyczny materac na podłodze dobrze komponuje się z nowoczesnym wnętrzem, szczególnie w stylu urbanistycznym lub industrialnym. 

Do spania na podłodze szczególnie polecany jest futon – czyli składany materac japońskiego pochodzenia. Jest lekki i bardzo praktyczny: idealny zarówno na okazjonalne noclegi, jak i jako stały element sypialni. W ciągu dnia może pełnić funkcję sofy, a wieczorem zamienia się w wygodne łóżko. 

Jest jednak jedno złota zasada, której przestrzegają wszyscy miłośnicy futonów w Japonii – futon trzeba regularnie wietrzyć. Najlepiej rano przerzucić go przez balustradę balkonu lub ułożyć go odwrotną stroną na krześle bądź fotelu, by miał dostęp do powietrza. 

Drugą opcją wartą rozważenia jest materac sprężynowy. Choć może się kojarzyć z niewygodą i starymi łóżkami na wsi, nowoczesne modele – zwłaszcza z kieszeniowymi sprężynami – są zupełnie inne. Sprężyny te są umieszczone w oddzielnych kieszeniach, co ogranicza przenoszenie ruchów i poprawia wentylację materaca. 
 

 

Dobry materac do spania bezpośrednio na ziemi powinien: 

Ponadto materac należy dobrać odpowiednio do pozycji, w jakiej śpisz. Wybierz bardziej miękki materac do spania na boku, twardszy materac do spania na plecach i średniej twardości materac do spania na brzuchu. 

Klasycznym podkładem pod materac futon są maty tatami – wykonane z włókien ryżowych i papierowych. Zapewniają one dobrą izolację oraz przepuszczalność powietrza. Ich powierzchnia jest twarda, ale jednocześnie lekko sprężysta. 

Tanim i łatwym do aranżacji rozwiązaniem są również palety – które można pomalować i dopasować do stylu wnętrza. Nie jest to co prawda stricte spanie „na ziemi”, ale zapewnia podobny efekt. Równie dobrze sprawdzi się lamelowy stelaż ułożony bezpośrednio na podłodze – pomaga w odprowadzaniu wilgoci i daje uczucie spania tuż przy ziemi. 
 

Spanie na podłodze ma swoje zasady. Wiesz jakie?