Twardość materaca
Twardość materaca określa, jak reaguje on na nacisk Twojego ciała. To, jak bardzo materiał ustępuje pod ciężarem, decyduje o poziomie twardości – materac twardy odkształca się nieznacznie, miękki znacznie bardziej. U nas twardość oznaczamy w skali od 1 do 5, gdzie 1 to materace najmiększe, a 5 – najtwardsze.
Bez względu na wybraną twardość, każdy materac powinien równomiernie podtrzymywać ciało. Co to oznacza w praktyce? Na miękkim materacu nie powinieneś wyczuwać stelaża ani podłoża. Jeśli czujesz podłoże, na którym znajduje się materac to znak, że materiał jest za słaby i nie zapewnia prawidłowego wsparcia kręgosłupa. W takiej sytuacji warto wymienić materac na nowy.
Twardość wybieraj nie tylko według osobistych preferencji, ale też biorąc pod uwagę wiek, pozycję snu i wagę ciała. Dzieci potrzebują twardego materaca, który odpowiednio podtrzyma rozwijający się kręgosłup. Seniorzy natomiast powinni sięgnąć po materace o średniej twardości, która ułatwi wstawanie z łóżka i nie obciąży stawów.
Dorośli decydując się na materac powinni wziąć pod uwagę ulubioną pozycję snu:
• Na plecach: twardszy materac zapewni stabilne podparcie odcinka lędźwiowego.
• Na boku: miękki materac pozwoli ramionom i biodrom „zapaść się” bez nadmiernego ucisku. W tej pozycji najlepsza jest średnia twardość i dobrze dobrana, podpierająca poduszka.
Bez względu na wybraną twardość, każdy materac powinien równomiernie podtrzymywać ciało. Co to oznacza w praktyce? Na miękkim materacu nie powinieneś wyczuwać stelaża ani podłoża. Jeśli czujesz podłoże, na którym znajduje się materac to znak, że materiał jest za słaby i nie zapewnia prawidłowego wsparcia kręgosłupa. W takiej sytuacji warto wymienić materac na nowy.
Twardość wybieraj nie tylko według osobistych preferencji, ale też biorąc pod uwagę wiek, pozycję snu i wagę ciała. Dzieci potrzebują twardego materaca, który odpowiednio podtrzyma rozwijający się kręgosłup. Seniorzy natomiast powinni sięgnąć po materace o średniej twardości, która ułatwi wstawanie z łóżka i nie obciąży stawów.
Dorośli decydując się na materac powinni wziąć pod uwagę ulubioną pozycję snu:
• Na plecach: twardszy materac zapewni stabilne podparcie odcinka lędźwiowego.
• Na boku: miękki materac pozwoli ramionom i biodrom „zapaść się” bez nadmiernego ucisku. W tej pozycji najlepsza jest średnia twardość i dobrze dobrana, podpierająca poduszka.
Nośność materaca
- Nośność materaca to jedno z kryteriów, które należy wziąć pod uwagę przy jego wyborze. Jeśli wybierzemy ...
Przewiewność
- Przewiewność to kluczowa cecha, na którą warto zwrócić uwagę przy wyborze produktów do sypialni. Zdrowy ...
Strefy w materacu
- Strefy w materacu to specjalnie zaprojektowane obszary o różnej twardości, które zapewniają optymalne ...

Jaką twardość materaca wybrać?
15.05.2023
Twardość jest jednym z najbardziej podstawowych kryteriów, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze materaca. Nie ma uniwersalnej zasady, według której można wybrać twardość materaca – jedni sięgają po twarde, inni preferuje miękkie. Czym różnią się od siebie poszczególne twardości i czym kierować …

Materac sprężynowy czy piankowy: który jest lepszy?
12.07.2023
Sprężyny… Jedni je kochają, drudzy ich nienawidzą. Gdy staniesz przed konieczność wybrania nowego materaca, pewnie zadasz sobie pytanie czy chcesz materac sprężynowy czy może wolisz piankowy? Jak w takiej sytuacji podjąć dobrą decyzję? Tego dowiesz się w dalszej części artykułu.…

Co oznacza, że materac jest podzielony na strefy?
08.02.2024
Zastanawiasz się nad zakupem materaca z podziałem na strefy anatomiczne? W naszym nowym artykule wyjaśnimy, do czego służą strefy na materacu, dla kogo są odpowiednie, a kto powinien raczej unikać tych materacy.…