Twardość materaca

Twardość materaca mierzona jest w skali od 1 do 5. Można ją określić jako miękką, średnią lub twardą – każda twardość odpowiada innym potrzebom użytkowników. Wybór odpowiedniej twardości to zagadnienie kompleksowe, wymagające uwzględnienia wielu czynników, takich jak wiek, waga, preferowana pozycja podczas snu oraz indywidualne upodobania. 

Dlaczego wiek i waga mają znaczenie? Kręgosłup dziecka, osoby dorosłej i seniora różnią się od siebie. Materac dla dziecka powinien być twardy, ponieważ jego rozwijający się kręgosłup potrzebuje więcej wsparcia. Dorosły może wybrać twardość materaca według własnych upodobań. Seniorzy powinni wybierać materac o średniej twardości, który nie zaszkodzi ich stawom, ale także sprawi, że będzie im się wygodnie wstawać. 

Jak twardość materaca wpływa na komfort snu u dorosłych? Każdy materac, niezależnie od zastosowanego materiału, wywiera na ciało pewien nacisk, zwany naciskiem zwrotnym. Powstaje on w tzw. punktach nacisku, najczęściej w okolicach ramion, głowy, łydek, bioder i pięt. Gdy nacisk jest zbyt duży, zmusza nas do częstego przewracania się w nocy. Różne pozycje snu wymagają innej twardości materaca, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała i zapobiec przeciążenia punktów nacisku.