Chrapanie

Chrapanie, czyli ronchopatia, to dźwięk powstający wskutek drgań miękkich tkanek w górnych drogach oddechowych – miękkiego podniebienia, języczka czy nasady języka – podczas przepływu powietrza w trakcie snu. Może jednak sygnalizować poważniejszy problem: obturacyjny bezdech senny.

Na chrapanie cierpi 20–40% populacji, częściej mężczyźni niż kobiety.¹ Może to wynikać z niższego poziomu progesteronu, który wspomaga oddychanie, a także z anatomicznej budowy męskiej twarzy. Inne czynniki sprzyjające występowaniu chrapania to spożycie alkoholu i leków uspokajających, obciążenia genetyczne, otyłość, wiek oraz ogólny stan zdrowia.

Osoby chrapiące:

• częściej zmieniają pozycję w nocy,
• budzą się z suchością w gardle,
• odczuwają nadmierne zmęczenie w ciągu dnia,
• skarżą się na bóle głowy,
• bywają drażliwe i mają wahania nastroju,
• mają trudności z koncentracją.

Jeśli chrapiesz, skonsultuj się z lekarzem lub wykonaj badanie w laboratorium snu, by wykluczyć poważniejsze schorzenia i dowiedzieć się, jak skutecznie leczyć chrapanie. ²