Dostawa materacy ENZIO i PerDormire, łóżek oraz poduszek PerDormire i TEMPUR – GRATIS
[email protected]
+48 690 093 100
Infolinia jest czynna codziennie, w godzinach od 8:00 do 20:00
None

Jakość snu jest zależna od zachowania równowagi

Wyobraź sobie dzień, w którym wstajesz pełen energii i czujesz się zupełnie wypoczętym. Bez wątpienia, jest to marzenie każdego z nas. Taki dzień można uznać za dużo piękniejszy, kiedy to można być w dobrym nastroju i cieszyć się życiem. I na odwrót: jeśli źle się wyśpisz i już z samego rana obudzisz się obolały, zmęczony, połamany – to w znaczący sposób wpłynie to na cały Twój dzień. Co zatem tak w ogóle oznacza sformułowanie „dobrze się wyspać“?

Kluczem jest właściwy rytm snu

Jakość snu, oceniamy (w laicki sposób) na podstawie tego, jak nam się zasypia i jak nam się wstaje, co jest dosyć subiektywną oceną. Obiektywna ocena skupia się na odcinku czasu pomiędzy tymi dwoma momentami. Jakość snu, możemy dzisiaj zmierzyć w laboratoriach snu, gdzie są mierzone następujące parametry: ruchy gałek ocznych, aktywność mózgu oraz aktywność mięśni. Bada się to w celu poznania proporcji między dwoma głównymi fazami snu. Każda z nich ma inne znaczenie i wpływa na nasze funkcjonowanie w ciągu kolejnego dnia.

 

Jak zapewnić idealne warunki dla snu?

Środowisko, w którym śpisz, ma zasadniczy wpływ na jakość snu. Podstawą zdrowego łóżka jest dobrej jakości materac, który wytworzy przyjemny mikroklimat, dostosuje się do ciała i umożliwi właściwą regenerację kręgosłupa, stawów i mięśni. Kolejny element: stelaż – umożliwi przepływ powietrza przez materac i wzmocni jego właściwości. Oczywiście nie może zabraknąć właściwej poduszki, która aż w 30% wpływa na jakość snu. Ważne jest również właściwe dobranie kołdry, zwłaszcza dla ludzi, którzy się zbytnio pocą – kołdry, która potrafi regulować temperaturę i wilgotność w łóżku.

Do wykreowania przyjemnego środowiska przydadzą się również: cisza, wystarczające zaciemnienie pomieszczenia, przyjemny zapach i właściwa temperatury w sypialni.

Dlaczego kupować u nas

Inne korzyści
45-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

45-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Obawiasz się, że nie wybierzesz odpowiedniego materaca? Nie musisz. U nas masz możliwość zwrotu towaru w ciągu 45 dni (dotyczy zamówień z eshopu).

Dostawa za darmo – dotyczy wszystkich łóżek, materaców i poduszek

Dostawa za darmo – dotyczy wszystkich łóżek, materaców i poduszek

Zainwestuj we wspaniały materac, nie w jego transport. U nas nie musisz płacić za dowiezienie poduszek, materaca, ani nawet łóżka.

Więcej informacji
Rozumiemy na czym polega sen

Rozumiemy na czym polega sen

W naszych salonach znajdziesz wyłącznie specjalistów od zdrowego snu, którzy z radością znajdą dla ciebie doskonałe rozwiązanie.

Poradź się nas
Otwarte 7 dni w tygodniu

Otwarte 7 dni w tygodniu

Zakupy są dla ciebie dostępne przez 7 dni w tygodniu. Możesz wybrać na naszej stronie internetowej lub możesz odwiedzić jeden z naszych salonów.

Godziny otwarcia

Preferencje plików cookie

  • Twoja prywatność
  • Niezbędne pliki cookies
  • Pliki cookie wydajności
  • Funkcjonalne cookie
  • Marketingowe cookie