Ciekawe artykuły o spaniu

 

Co nowego w świecie zdrowego snu? Jeśli szukasz pomocy z bezsennością, lekarstwa na ból szyi, lub po prostu szukasz wskazówek, jak lepiej spać, to trafiłeś we właściwe miejsce. W tej części naszej strony możesz regularnie znaleźć nowe wiadomości, ciekawe informacje ze świata zdrowego snu. Jak zrozumieć sen i go pokochać, wystarczy nas obserwować. Podzielimy się z państwem naszą wiedzą.


Kategorie artykułów

Wszystko Sen Materace Poduszki Kołdry Łóżka Stelaże Pościel

Materace dla par – jeden duży albo dwa mniejsze?

Dobór materaca dla dwóch osób, często obarczony jest koniecznością pójścia na kompromis przez obie strony. Każdy z nas ma swoje indywidualne wymagania. Kobiety w ogóle vwymagają bardziej miękkiego materaca, zaś mężczyźni zawsze wybierają twardszy. Trzeba się zdecydować, czy zrobimy kompromis i do…

więcej

Materac najczęściej wybieramy według ceny

Kiedy naraz zaczniemy cierpieć na ból pleców, zazwyczaj idziemy zaraz do lekarza i nie pomyślimy, czy śpimy na odpowiednim materacu albo nie. Na tym samym materacu śpimy już 15 lat i żadnych problemów nie mieliśmy, to pytanie o odpowiedzialności materaca nawet nie przyjdzie nam do głowy. Ale…

więcej

7 największych mitów o spaniu

Bez dobrego nocnego wypoczynku nie możemy normalnie istnieć. Lecz o spaniu krąży dużo mylnych informacji. Budzenie się w nocy nie znaczy automatycznie, że cierpimy na bezsenność. Jest absolutnie normalne budzić się nawet kilka razy podczas nocy.…

więcej

Kołdry i poduszki także wpływają na jakość snu

Komfortowy sen regeneruje ciało i myśl. Spaniem spędzimy koło jednej trzeciej naszego życia, ale wyboru odpowieniej kołdry i poduszki nie bierzemy za bardzo pod uwagę. Jeżeli chcemy czuć się po obudzeniu wypoczęci i świeży, potrebujemy nie tylko odpowiedni materac, ale także odpowiednią kołdrę i…

więcej

Skutki bezsenności i nadmiernego spania

Krótkoterminowy niedostatek spania Najczęściej spotykamy się z krótkotermninowym niedostatkiem snu, który nie ma wyraźniejszego wpływu na nasze zdrowie. Ludzki organizm ma bowiem autoregulacyjną zdolność kompensacji nidostatku snu z poprzedniej nocy. Podstatwowym symptomem…

więcej

W górę