powrót do listy artykułów

Nie zapominajcie o wymianie matracy

Większość ludzi jest przekonana, że nowe łóżko wytrzyma im przynajmniej połowę życia, najlepiej do emerytrury. Ostatecznie w czasach naszych przodków nie było inaczej. Prawidłowa piecza o łóżko i przede wszytkim o materace, tak samo sie je wymiana, powinna być oczywistością w każdym domu.

Specjaliści i sprzedawcy mebli rekomendują zmianę materacy po 10, maksymalnie 15 latach, według jakości konkretnego materaca. Materace tańsze i niższej jakości oczywiście mają krótszy czas użytkowania i zaleca się wymianę już po pięciu latach użytkowania. Przede wszystkim z powodu przeleżyn, które mają zły wpływ dla kręgosłupa.

Drugim dowodem, dla którego materace trzeba po kilku latach wymienić, jest higiena. Materace są idealnym środowiskiem dla roztoczy, odżywiających się ostatkami starej skóry i łupieżami. W jednym materacu możemy znaleźć nawet dwa miliony roztoczy. Nejlepiej się rotoczom żyjew nieprzewietrzanych przestrzeniach.

Obok roztoczy kolejnym nieprzyjacielem i niszczycielem materacy jest nasz własny pot. W ciągu 10 lat używania łóżko absorbuje niemal dwa metry kubiczne potu!

Podczas czasu użytkowania musimy się materacem dobrze opiekować. Jeżeli ma letnią i zimową stronę, powinniśmy materac obracać według aktualnej pory roku. Dla higieny jest idelany zdejmowany pokrowiec, który trzeba czasami wyprać i materac przewietrzyć i odkuruyć.
Raz lub dwa razy w miesiącu trzeba wymienić prześcieradło i pościel.


Najnowsze artykuły

W jaki sposób sport wpływa na jakość naszego snu?

Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną. Podczas snu regenerujemy się, relaksujemy i odnawiamy zasoby energii. Długotrwałe braki snu mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i kondycję fizyczną.  

więcej

Spokojny i zdrowy sen w trakcie ciąży – 2. trymestr

W drugim trymestrze ciąży dochodzi do całkowitego uspokojenia objawów. Poranne mdłości ustępują a ciąża przestaje Was ograniczać. Mimo to nadal dobrze jest przestrzegać określonych zasad zdrowego snu. 

więcej