powrót do listy artykułów

Nie zapominajcie o wymianie matracy

Większość ludzi jest przekonana, że nowe łóżko wytrzyma im przynajmniej połowę życia, najlepiej do emerytrury. Ostatecznie w czasach naszych przodków nie było inaczej. Prawidłowa piecza o łóżko i przede wszytkim o materace, tak samo sie je wymiana, powinna być oczywistością w każdym domu.

Specjaliści i sprzedawcy mebli rekomendują zmianę materacy po 10, maksymalnie 15 latach, według jakości konkretnego materaca. Materace tańsze i niższej jakości oczywiście mają krótszy czas użytkowania i zaleca się wymianę już po pięciu latach użytkowania. Przede wszystkim z powodu przeleżyn, które mają zły wpływ dla kręgosłupa.

Drugim dowodem, dla którego materace trzeba po kilku latach wymienić, jest higiena. Materace są idealnym środowiskiem dla roztoczy, odżywiających się ostatkami starej skóry i łupieżami. W jednym materacu możemy znaleźć nawet dwa miliony roztoczy. Nejlepiej się rotoczom żyjew nieprzewietrzanych przestrzeniach.

Obok roztoczy kolejnym nieprzyjacielem i niszczycielem materacy jest nasz własny pot. W ciągu 10 lat używania łóżko absorbuje niemal dwa metry kubiczne potu!

Podczas czasu użytkowania musimy się materacem dobrze opiekować. Jeżeli ma letnią i zimową stronę, powinniśmy materac obracać według aktualnej pory roku. Dla higieny jest idelany zdejmowany pokrowiec, który trzeba czasami wyprać i materac przewietrzyć i odkuruyć.
Raz lub dwa razy w miesiącu trzeba wymienić prześcieradło i pościel.


Najnowsze artykuły

Gdy boli szyja podczas używania poduszki zdrowotnej

Kupiliście poduszkę ortopedyczną i od tego czasu cierpicie na ból kręgosłupa szyjnego albo od tego czasu źle śpicie? Nie jesteście pewni, czy kupiliście odpowienią poduzskę? Na wszytkie pytania odpowiedzą  specjaliści z Centrum zdrowego snu. Niketórzy ludzie twierdzą, że dopiero po…

więcej

Pomysły i triki na bezsenność

Wstawajcie i zasypiajcie zawsze w jednakowym czasie - nawet w weekend.  Nie śpijcie w ciągu dnia. Cztery godziny przed spaniem nie pijcie napojów z kofeiną - kawę, herbatę, colę. Dwie godziny przed spaniem nie pijcie alkoholu i nie palcie. Jeżeli was palenie uspokaja,…

więcej