powrót do listy artykułów

Co ma wpływ na jakość snu?

Sen jest najważniejszą formą odpoczynku każdego człowieka – jest ważny dla regeneracji naszych sił psychicznych oraz fizycznych. Warunkiem zdrowego snu, w czasie którego czerpiemy energię na następny dzień, jest rozluźnienie kręgosłupa, stawów i mięśni. Jakość snu zależy przede wszystkim od odpowiedniego doboru:

Wymagania dotyczące odpowiedniego materaca są bardzo indywidualne, ale ważne jest, aby materac potrafił podeprzeć i utrzymać kręgosłup podczas snu w jego naturalnej pozycji. Dyski między kręgami mogą się dzięki temu rozluźnić i nie dochodzi do ich deformacji, która powoduje ból pleców.

TEMPUR ortopedyczne materace

W naszej ofercie każdy może wybrać dla siebie materac najlepiej spełniający konkretne potrzeby.  Oferujemy szeroką gamę materaców wyprodukowanych według najnowszych technologii, spełniających wszelkie kryteria zapewniające zdrowy sen i idealne właściwości ortopedyczne.

Jeśli nie wiesz, jaki materac byłby dla Ciebie najlepszy, przeczytaj nasz krótki poradnik "Jak prawidłowo wybrać materac" lub napisz do nas!


Najnowsze artykuły

Gdy boli szyja podczas używania poduszki zdrowotnej

Kupiliście poduszkę ortopedyczną i od tego czasu cierpicie na ból kręgosłupa szyjnego albo od tego czasu źle śpicie? Nie jesteście pewni, czy kupiliście odpowienią poduzskę? Na wszytkie pytania odpowiedzą  specjaliści z Centrum zdrowego snu. Niketórzy ludzie twierdzą, że dopiero po…

więcej

Pomysły i triki na bezsenność

Wstawajcie i zasypiajcie zawsze w jednakowym czasie - nawet w weekend.  Nie śpijcie w ciągu dnia. Cztery godziny przed spaniem nie pijcie napojów z kofeiną - kawę, herbatę, colę. Dwie godziny przed spaniem nie pijcie alkoholu i nie palcie. Jeżeli was palenie uspokaja,…

więcej